抜け毛予防止・治療,ミノキシジル はなまる(とくまる)
（2012/5/23放送分）について
今回のはなまるマーケット(とくまる)は、
抜け毛治療＆ボリュームアップ法です。
この季節、紫外線が頭皮・髪の毛の
環境を悪くしてしまい“抜け毛”が
多くなってしまうとのこと。
その数、なんと通常でも1日100本！
そんなに抜けるの！？
ですのでこの時期は頭皮、ヘアケアグッズ
が大賑わいなんです。
また女性の社会進出により、ストレスが
多くなり抜け毛の数が多くなっているようです。
そのため、頭髪クリニックや抜け毛予防サプリメント
なども商品も多数発売されているとのこと。
髪の毛も肌と同じように食物など生活習慣と
関連があると言われていますが、どうなんでしょう。
ちなみに女性の髪の毛の悩み以下の通りです。
１．わけ目がなくなった
２．髪が細くなった
３．ボリュームが出ない
４．乾燥してパサパサする
そこで番組と関連して女性の薄毛となるような原因、
改善方法をまとめてみました。
＜ 女性 薄毛の原因 ＞
▲食生活
食の欧米化、外食が多くなるせいで脂肪分が多く
カロリーの高い食事をする機会が増えています。
こういった食事を続けていますと頭皮の毛細血管が
つまり、頭皮の血液中に栄養分がいきわたらなくなって
しまいます。
▲過剰なヘアケア
番組内でも問題になっていましたが、
何事もやりすぎや過剰な保護は逆に
悪くなってしまうもの。
シャンプーの流し残し、ドライヤーの熱による
髪の損傷、髪染めによる損傷は髪のボリュームを
うばってしまいます。
▲無理なダイエット
髪の毛の栄養素にはよく昆布などの海藻がイイ、
なんて言われてますが実はそればかりでは良くなく、
きちんと五体栄養素をバランス良く食べることで
髪の伸長する条件が整います。
▲ストレス
女性の社会進出、家事など家庭の問題により
ストレスを抱える女性が増えています。
これは精神的なことになりますが、ストレスは髪
だけでなく、カラダの新陳代謝、成長を
抑制してしまう作用があるんです。
また上記４つのことは髪の毛だけでなく、
髪が伸びる土台である頭皮環境も悪化してしまいます。
このように髪の毛を成長させるには、髪の毛自体と
地肌をいたわることで血行を良くしていく必要が
あります。
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＜ 女性 薄毛対策 ＞
薄毛対策ですが、上記の４つの原因となる習慣を
抑えてやる、またはヘアケア用のものを使うなど
いたわることで髪と地肌に刺激を与え過ぎないように
します。
一番の重要なことになりますと、栄養素をバランスよく
とることが、また睡眠を十分にとることが優先
されます。
また頭髪専門病院・クリニックなどでは「ミノキシジル」
という外用薬を使う事で、頭皮の毛根細胞が
頭皮の血液から栄養分を多くいくようにすることができます。
また家庭でも風呂上りに頭皮にふる、また
サプリメントとして摂取することで時間を
かけることで改善効果がある、とのことです。
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また
家庭でもできる抜け毛予防法には以下のような
方法があります。
①頭皮を蒸して汚れを浮かしてから洗髪する
②シャンプー前に予洗いする
③指の腹で頭皮を洗う
④洗い残しがないようしっかりゆすぐ
⑤早めに乾かす
あなたも自分でできることは時間が
あればチャレンジしてくださいね。
