所さんの学校では教えてくれない 前島式肩甲骨ダイエット

「正月太りはイヤだ・・・」　と思う方、

所さんの学校では教えてくれない　前島式肩甲骨ダイエット
（12/30放送分）をわたしは見ようと思います。

以前ザベストハウス123で
『前島式バストップダイエット』を紹介し、
一躍ダイエット界の有名人となった前島先生が12/30放送の
『所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ
　3時間スペシャル』に出演されます。

今回紹介するダイエット方法は、、、
『前島式肩甲骨ダイエット』ということです。

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＜　どんな方にこのダイエットは合うか　＞

・ズバリ！正月太りを避けたい

・時間がないけどダイエットしたい

・簡単にダイエットしたい

・今までダイエットで成功した事がなく挫折ばかりだ

こういった経験をを持つ方々にピッタリな
ダイエット方法です。

もっとも“食事制限や激しい運動によるダイエット”は
体調も崩しやすく、私としてはお薦めしたくありません。

＜　なぜ肩甲骨なのか？　＞

これは最初私も持っていた疑問でした。
ただ美魔女で有名なAhn Mika（アン ミカ）さんも
実践しているという「肩甲骨ダイエット」という本も
あるので、これは何かヒントがあるのでは、、」
と思い調べてみました。



＜　これが肩甲骨が良い理由　＞

実はあまり気にされていない肩甲骨と
その周りには、あのイヤーな脂肪を燃焼
しやすくする褐色脂肪細胞という脂肪細胞が
があるんです。

脂肪は脂肪なのに？？

褐色脂肪細胞とは、以下の働きがある脂肪細胞なんです。
①食事で摂取したカロリーをエネルギーとし放出
②溜めこんだ脂肪をエネルギーとして放出

そのため肩甲骨を動かすことで褐色脂肪細胞の
働きが更に活発化し、脂肪を燃やしやすい体を
つくります。

シャワーなどで首の後ろや肩甲骨周辺を水で
刺激するとこの細胞が活性化するという話もあります。
また運動では水泳などを行っても褐色脂肪細胞は活性化する、
と一部では言われています。

脂肪燃焼のその他の理由はリンパの流れがよくなるからでもあり、
むくみやセルライトも取り除く効果があります。


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