ためしてガッテン 驚異の回復！腰の痛み（予習1）11/16放送

2011年11月16日 (水) 午後8時 放送

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驚異の回復！腰の痛み　腰痛対策　長引く要因（予習１）

 

[目次]

 

  1　腰痛の原因は...

  2　腰痛対策のポイント

  3　医療機関での治療

 

 

正直、私は腰痛持ちです。

どのくらいのレベルかと言いますと、

５時間以上睡眠をとってしまうと寝返りが

打てないくらいの痛さになります。

 

 

だからいつも睡眠不足です。

やっと最近になって５時間寝て、起きて

スクワットや腹筋して、また寝て・・・

の繰り返しで腰痛対策をしています。

睡眠不足は腰痛が治ったら、どう克服しようか

考えようと思います。

さて今週のNHK「今日の健康」ですが、

今週は関係ある人が多いと思います、

“腰痛対策”についてです。

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|　１　|　腰痛の原因は...　　

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実はみなさん、コレを分かってなかったりする

そうです。

そう、腰痛の原因です。

でも今回ビックリしたのが、２つありました。

１つは、次の章にも出てきますが腰痛の原因の

８５％はお医者さんでも特定できないとのこと。

 

 

「じゃあ、いったいどうすればいいの？」

となってしまいますよね？

私も記事を書きながら、これらの不安・疑問を

解決できるよう調査してみます。

もうひとつは腰痛には危険な病気からくるものが

多い、ということ。

いやいや、最初から不安をあおりますねNHKさん。

ちなみに危険な病気による可能性のある症状は

下記になるそうです。

１．脚の力が入らない

２．尿が出にくい

３．発熱を伴う

４．がんを発症したことがある

第2章以降、次につづく

タグ：今日の健康 NHK 腰痛 対策